วันพุธที่ 19 กรกฎาคม พ.ศ. 2560
วันอังคารที่ 18 กรกฎาคม พ.ศ. 2560
วันศุกร์ที่ 5 พฤษภาคม พ.ศ. 2560
วันเสาร์ที่ 29 เมษายน พ.ศ. 2560
10 วิธีรับมือหน้าร้อนดั่งนรก
สุดยอดนะ ยิ่งเวลาผ่านพ้นไปแต่ละปี ก็เหมือนว่าประเทศไทย จะร้อนขึ้นเรื่อยๆ เหมือนฟ้าดินจะมีบททดสอบชีวิต มนุษย์และให้ยอมรับกับความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น ให้ได้ เรามาดูวิธีรับมือ กับหน้าร้อนดั่งนรกกันดีกว่า
1. เปิดแอร์ - การเปิดแอร์ ทำให้เย็นได้ แต่ทว่า ถ้าบ้านไม่มีแอร์ หรือ ไม่อยากเสียค่าไฟแพง ก็ต้อง....
2. อดทน - อยู่กับธรรมชาติ ด้วยการเปิดหน้าตา ทุกบานที่มี และ เปิดพัดลม
3. หนีร้อนไปพึ่งเย็น - หากรวย ก็บินไปประเทศหนาว ถ้าจำเป็นต้องอยู่ ก็รีบไปทำงาน ไปพึ่งแอร์ที่ office หรือ ไปพึ่งแอร์ที่ห้างสรรพสินค้า หรือแม้แต่ ไปพึ่งแอร์ที่บ้านเพื่อน ....หรือ...ไปอ่านหนังสือ ที่ ม.ราม (ห้องอ่านหนังสือ)
4. รับจ้างขนน้ำแข็ง - ไหนๆ ก็ร้อนแล้ว เย็นด้วย มีตังค์ใช้ด้วย รับจ้างขนน้ำแข็ง ไปสมัครโลด..ที่โรงงานผลิตน้ำแข็ง ใกล้บ้านคุณ
5. อาบน้ำให้มากกว่า วันละ 2 ครั้ง - สิ่งมีชีวิตหลีกเลี่ยงไม่ได้ กับ น้ำ ..น้ำชำระล้างให้ร่างกายสะอาดแล้วยังทำให้เย็นอีกด้วย ...ดังนั้น ..อาบน้ำกันดีกว่า และทาแป้งเย็น ให้สดชื่น เหมือนอยู่ขั้วโลกเหนือกันไปเลย
6. เปลี่ยนเสื้อผ้าเป็นเสื้อผ้าสำหรับฤดูร้อน - หมดเวลาสำหรับเสื้อสูท เสื้อขนสัตว์ เสื้อไหมพรม นี่คือ ฤดูร้อน ขนเสื้อผ้าสำหรับฤดูร้อน ผ้าฝ้ายจะเหมาะสำหรับการระบายอากาศดีที่สุด
7. นั่งสมาธิ - คนเรา ท่านกล่าวว่า ร้อนด้วยความคิด ถ้าหยุดคิด และนั่งสมาธิ ทำให้เย็นสงบจากภายใน นี่คือทางแก้ที่มีประสิทธิภาพจริงๆ
8. ดื่มน้ำ - เมื่ออากาศร้อน ร่างกายสูญเสียน้ำไปมาก จำเป็นต้องดื่มน้ำที่สะอาด เข้าไปเพื่อคลายความร้อนในร่างกายลง ระวังจะเป็นร้อนใน ดื่มน้ำเข้าไปเยอะๆ
9. ปลูกต้นไม้ - ปลูกต้นไม้ จะช่วยให้ร่มเงา และ เมื่อรดน้ำต้นไม้จะทำให้ บริเวณที่อยู่ใกล้เคียงร่มเย็น
10. ...ขอฝน - เมื่อร้อนมาก ของขวัญที่ดีที่สุดจากฟ้าดิน คือ ฝนตกลงมาเถอะ จะทำให้ดีขึ้นมากๆ และ เมื่อฝนตกมากๆ และบ่อยๆ จะกลายเป็น เข้าสู่ฤดูฝน นี่แหละ ธรรมชาติที่แท้จริง ไม่มีอะไรอยู่ยั่งยืนได้นาน ทุกสิ่งต้องเปลี่ยนแปลง
วันจันทร์ที่ 6 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2560
Woman on Top - รู้อะไรต้องรู้ให้สุดๆ
สวัสดีคะ
ดิฉันได้มีโอกาสสัมภาษณ์ ผู้หญิงเก่งๆ และทายาทเจ้าของโรงพยาบาลเอกชน เธอได้กล่าวไว้ว่า ทำอะไร ต้องทำให้สุดๆ
นั่นคือ สัญลักษณ์ของผู้หญิงเก่ง
วันนี้จะขอนำเสนอ ส่วนหนึ่ง ของเนื้อหาใน บทความของ Elle Career เล่ม ธ.ค. 2552 no.182 หน้า 107 มานำเสนอ นะคะ เรื่อง คิดและทำแบบผู้หญิงเบอร์หนึ่ง
ผู้หญิงทุกคน สามารถเป็นผู้นำที่ประสบความสำเร็จได้
1. รู้อะไรต้องรู้ให้ถึงที่สุด - ผู้หญิงเราเมื่อต้องการรู้เรื่องอะไรสักอย่าง ต้องทำทุกวิถีทาง เพื่อให้รู้จนได้ แล้วถึงลงมือปฏิบัติการชนิดไม่ให้มีความผิดพลาดเกิดขึ้น
2. งานของตัวเองมีความหมาย - ผู้หญิง มองว่าการทำงานคือการสร้างความเปลี่ยนแปลงในชีวิต ความสุขที่ได้จากการทำงาน คือ แรงบันดาลใจให้ผู้หญิง อยากสร้างผลงานที่ดี แม้ตอนแรกไม่ได้หวังถึงระดับผู้นำ แต่ การได้ทำในสิ่งที่ตัวเองรัก และเห็นคุณค่า ก็เท่ากับเดินไปสู่หนทางแห่งชัยชนะ ได้ครึ่งทางแล้ว
ดิฉันได้มีโอกาสสัมภาษณ์ ผู้หญิงเก่งๆ และทายาทเจ้าของโรงพยาบาลเอกชน เธอได้กล่าวไว้ว่า ทำอะไร ต้องทำให้สุดๆ
นั่นคือ สัญลักษณ์ของผู้หญิงเก่ง
วันนี้จะขอนำเสนอ ส่วนหนึ่ง ของเนื้อหาใน บทความของ Elle Career เล่ม ธ.ค. 2552 no.182 หน้า 107 มานำเสนอ นะคะ เรื่อง คิดและทำแบบผู้หญิงเบอร์หนึ่ง
ผู้หญิงทุกคน สามารถเป็นผู้นำที่ประสบความสำเร็จได้
1. รู้อะไรต้องรู้ให้ถึงที่สุด - ผู้หญิงเราเมื่อต้องการรู้เรื่องอะไรสักอย่าง ต้องทำทุกวิถีทาง เพื่อให้รู้จนได้ แล้วถึงลงมือปฏิบัติการชนิดไม่ให้มีความผิดพลาดเกิดขึ้น
2. งานของตัวเองมีความหมาย - ผู้หญิง มองว่าการทำงานคือการสร้างความเปลี่ยนแปลงในชีวิต ความสุขที่ได้จากการทำงาน คือ แรงบันดาลใจให้ผู้หญิง อยากสร้างผลงานที่ดี แม้ตอนแรกไม่ได้หวังถึงระดับผู้นำ แต่ การได้ทำในสิ่งที่ตัวเองรัก และเห็นคุณค่า ก็เท่ากับเดินไปสู่หนทางแห่งชัยชนะ ได้ครึ่งทางแล้ว
วันอาทิตย์ที่ 5 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2560
เลือกทำศัลยกรรมอย่างไร ไม่ให้ถูกหลอก
เลือกทำศัลยกรรมอย่างไร ไม่ให้ถูกหลอก
การทำศัลยกรรมยุคนี้ ได้รับความนิยมอย่างมาก
เด็กจบใหม่ หลายคน อยากได้ของขวัญ เป็นหน้าอกใหม่ หรือจมูกที่โด่งสวย
การทำศัลยกรรมต้อง ศึกษาให้ดีก่อน เพราะการเลือกหมอ และ สถานพยาบาล เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อการันตี ความพึงพอใจของเรา นอกจากนั้น การทำศัลยกรรมตกแต่งเพื่อความงามนั้น มีเปอร์เซ็นต์ที่จะ เสี่ยงต่อการผิดพลาด จึงจำเป็นต้องรอบคอบในการเลือกหมอ และสถานพยาบาล
คุณหมอ ธนัญชัย อัศดามงคล จาก โรงพยาบาลบางมด จาก นสพ. M2F ฉ. วันอังคาร 31 ม.ค. 60 ท่านให้คำแนะนำดังนี้
1. ศึกษาหาข้อมูลอย่างละเอียด เลือกคลินิค หรือ โรงพยาบาลที่ได้มาตรฐาน
และเลือกหมอ ที่จบเฉพาะทาง และมีประสบการณ์มากๆ
2. พยามทำให้น้อยๆ ทำเฉพาะจุดที่มีปัญหาจริงๆ
3. ทำให้พอดีกับร่างกาย อย่าทำอะไรที่ฝึนธรรมชาติ หรือฝืนโครงสร้างร่างกายของเรามากเกินไป เช่น เสริมจมูกแบบโด่งมากๆ เสริมหน้าอกแบบขนาดใหญ่มากๆ การทำเหล่านี้ อาจสวยในตอนแรก แต่ ไม่ปลอดภัย และ เกิดผลแทรกซ้อนได้ในระยะยาว
4. คุณภาพ นั่นคือ ทำออกมาแล้ว แผลเล็ก เจ็บน้อย หายเร็ว ดูเป็นธรรมชาติ สวยถูกใจ วัสดุอุปกรณ์ทางการแพทย์ ที่มีคุณภาพ
5. ดูที่ราคาเปรียบเทียบกันหลายๆที่ โดยต้องเลือกความปลอดภัย และคุณภาพมาก่อนราคา
การทำศัลยกรรมยุคนี้ ได้รับความนิยมอย่างมาก
เด็กจบใหม่ หลายคน อยากได้ของขวัญ เป็นหน้าอกใหม่ หรือจมูกที่โด่งสวย
การทำศัลยกรรมต้อง ศึกษาให้ดีก่อน เพราะการเลือกหมอ และ สถานพยาบาล เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อการันตี ความพึงพอใจของเรา นอกจากนั้น การทำศัลยกรรมตกแต่งเพื่อความงามนั้น มีเปอร์เซ็นต์ที่จะ เสี่ยงต่อการผิดพลาด จึงจำเป็นต้องรอบคอบในการเลือกหมอ และสถานพยาบาล
คุณหมอ ธนัญชัย อัศดามงคล จาก โรงพยาบาลบางมด จาก นสพ. M2F ฉ. วันอังคาร 31 ม.ค. 60 ท่านให้คำแนะนำดังนี้
1. ศึกษาหาข้อมูลอย่างละเอียด เลือกคลินิค หรือ โรงพยาบาลที่ได้มาตรฐาน
และเลือกหมอ ที่จบเฉพาะทาง และมีประสบการณ์มากๆ
2. พยามทำให้น้อยๆ ทำเฉพาะจุดที่มีปัญหาจริงๆ
3. ทำให้พอดีกับร่างกาย อย่าทำอะไรที่ฝึนธรรมชาติ หรือฝืนโครงสร้างร่างกายของเรามากเกินไป เช่น เสริมจมูกแบบโด่งมากๆ เสริมหน้าอกแบบขนาดใหญ่มากๆ การทำเหล่านี้ อาจสวยในตอนแรก แต่ ไม่ปลอดภัย และ เกิดผลแทรกซ้อนได้ในระยะยาว
4. คุณภาพ นั่นคือ ทำออกมาแล้ว แผลเล็ก เจ็บน้อย หายเร็ว ดูเป็นธรรมชาติ สวยถูกใจ วัสดุอุปกรณ์ทางการแพทย์ ที่มีคุณภาพ
5. ดูที่ราคาเปรียบเทียบกันหลายๆที่ โดยต้องเลือกความปลอดภัย และคุณภาพมาก่อนราคา
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)
